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Ausdauersport

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	1. Ausdauersport: ... Ausdauersport Beim Ausdauersport geht es in erster Linie darum, körperliche Bewegungen über einen längeren Zeitraum auszuführen. Zu den typischen Ausdauersportarten ... ausdauersport
	2. Weight Gainer: ... Weight-Gainer und Muskelaufbau Weight-Gainer sind Mittel zur Nahrungsergänzung, die speziell für die Ernährung von Bodybuildern entwickelt wurden. Sie enthalten in ... ausdauersport, kohlenhydrate, muskelaufbau, nahrungsergänzung, sport, weight-gainer
	3. Creatin: ... Creatin in Verbindung mit Muskelaufbau Jede einzelne Muskelkontraktion des menschlichen Körpers ist grundlegend auf Energie angewiesen. Für die Produktion dieser ... ausdauersport, bodybuilding, creatin, muskelaufbau, nahrungsergänzung, sport
	4. Kohlenhydrate: ... Neben Eiweißen sind für einen gezielten Muskelaufbau vor allem Kohlenhydrate erforderlich. Im Gegensatz zu Eiweißen und Fetten können Kohlenhydrate beim Ausdauersport wesentlich schneller umgesetzt werden und besitzen einen sehr viel höheren Brennwert. Generell gilt, dass je größer die Belastungsintensität, umso mehr ... ausdauersport, bodybuilding, kohlenhydrate, muskelaufbau, nahrungsergänzung, sport