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Ausdauersport Muskelaufbau

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	2. Creatin: ... Creatin in Verbindung mit Muskelaufbau Jede einzelne Muskelkontraktion des menschlichen ... Creatin in Verbindung mit Muskelaufbau Jede einzelne Muskelkontraktion des menschlichen Körpers ist grundlegend auf ... ausdauersport, bodybuilding, creatin, muskelaufbau, nahrungsergänzung, sport
	3. Kohlenhydrate: ... erforderlich. Im Gegensatz zu Eiweißen und Fetten können Kohlenhydrate beim Ausdauersport wesentlich schneller umgesetzt werden und besitzen einen sehr viel höheren ... von einer regelmäßigen Kohlenhydratzufuhr. Neben Eiweißen sind für einen gezielten Muskelaufbau vor allem Kohlenhydrate erforderlich. Im Gegensatz zu Eiweißen und Fetten ... ausdauersport, bodybuilding, kohlenhydrate, muskelaufbau, nahrungsergänzung, sport